הטבלה מפרטת את ההרכב התזונתי לכל 100 גרם רימון לפני סחיטתו:

מיץ רימונים נחשב לבריא ביותר כי הוא נעשה אך ורק ממקור טבעי ללא תוספים חיצוניים כגון סוכר וחומרים משמרים; כי הוספת סוכר פירושה הוספת קלוריות יותר, ובכך גורמים להפחתת יכולתו  בלשמור על הלב ולהפחתה במשקל. [2]

 

סגולות מיץ הרימונים הטבעי רבים, אלה החשובים ביותר:

1. מיץ רימונים שומר על עור בריא

2. מגן על העור מפני הופעת קמטים וסימני הזדקנות

3. שומר על לחות ומראה עור צעיר,

4. בעל אפקטיביות רבה בהגנה מפני נזק הנגרם מקרני השמש UV, אשר מפחית את הסיכון לחלות במחלת סרטן העור

5. רכז נחשב יעיל לכל סוגי העור, בין היתר עור שומני ועור יבש; כך שהוא עובד מצוין על לחות העור היבש ומגן על עור שומני מפצעונים וחצ'קונים.

6. במקרה של עור מגורה, מיץ הרימון יכול להרגיע אותו ולהחיות אותו מחדש.

7. מיץ רימונים מונע נשירת שיער, שתיית מיץ רימונים מחזקת את זקיקי השיער באופן קבוע, כך מונעים נשירת שיער, וגורמים למראה שיער בריא ובהיר. [4]

​

תמצית רימונים יכולה לתרום בטיפול במחלת האנמיה מכיוון שהרימון מכיל חומרים כגון חומצה פולית וברזל, אשר עוזר להגביר את אחוז ההמוגלובין בדם, ובנוסף גורם לגירוי ייצור תאי הדם האדומים [5]. מיץ רימונים משפר את היכולת המינית; הוא מחזק את פוריות האישה, מגביר את ההורמון הגברי, משפר את החשק המיני באופן טבעי. [6]

רכז רימונים עוזר ומפחית את הסיכון לחלות במחלות רבות, כגון:

1. לחץ דם גבוה

2. כולסטרול גבוה

3. רמות סוכר גבוהות בדם (לחולים בסוכרת מסוג II ), למרות שמיץ הרימונים מכיל סוכר, אך רמות הסוכר בדם לא עולות כאשר שותים, לעומת מיצים מפירות אחרים.

4. כמו כן מיץ רימונים מפחית את הסיכוי לדלקות כלי דם ולחץ דם גבוה, על ידי מניעת קרישת דם, מיץ רימונים פועל כמו אספירין טבעי בגוף. [7]

5. רכז רימונים מחטה ומנקה את מערכת העיכול ומקל על פעולותיה החיוניים

6. מיץ רימונים יעיל נגד שלשול

7. מפריש אנזימים המסייעים לעיכול תקין, ובמקרה של בעיות עיכול, מומלץ לשתות כוס מיץ רימונים טבעי מעורבב עם כפית של דבש, שהאחרון מכיל סיבים תזונתיים

8. כמו כן רכז רימונים מפחית את תחושת רעב וצמא, ובכך הוא נחשב לאחד המיצים האהובים במהלך הקיץ. [8]

9. רכז רימונים נחשב כאנטי-בקטריאלי ואנטי-מיקרוביאלי הפועל במרץ כדי להילחם בווירוסים וחיידקים על ידי שיפור מערכת החיסון של הגוף.

10. מיץ רימונים מפחית את המיקרובים שחיים בחלל הפה ואחראים על עששת ודלקות פה בצורה משמעותית.

11. לרכז הרימונים מאפיינים אנטי מיקרוביאילים שגורמים להגנה מפני העברת HIV (איידס) [8].

מיץ רימונים עוזר ומסייע לירידה במשקל; הוא מכיל שיעור גבוה של סיבים צמחיים מעכלים, אשר מסייעים בתהליך שריפת שומן בגוף, כמו כן שהוא לא מכיל שומן רווי או כולסטרול, מפחית את תחושת הרעב, ולכן מומלץ מאוד למי ששואפים לרדת במשקל הגוף. [9]

 

שימושי ויעיל בטיפול בגידולים סרטניים ומניעת התפשטותם על ידי עצירת הצמיחה של תאים סרטניים וחיסולם. נמצאו בפרי הרימון נוגדי חמצון אשר פועלים על עיכוב חדירתם של רדיקלים חופשיים. האפקטיביות הרבה ביותר של מיץ הרימונים היא נגד סרטן הרחם, ערמונית, שד, ריאות, מעי גס. [7]

עשוי לתרום בטיפול והפחתת הסיכון ללקות באוסטיאופורוזיס ודלקת פרקים. [10]

מתי שתיית רכז רימונים הופכת להיות מזיקה לבריאות ומסוכנת?

אנשים חולים שנוטלים תרופות קבועות ורוצים להשתמש במיץ רימונים טבעי צריכים  להתייעץ עם רופא; מיץ רימונים טבעי עשוי לגרום לתופעות לוואי חמורות אם בא באינטראקציה עם מספר תרופות כגון: קומדין, ו Jantovin, ו Cabotine, ו Vasutek, ו Brennevil, ו Zistre, .

לאנשים שסובלים משפעת, שיעול, לחץ דם נמוך, אסור לשתות מיץ רימונים. מיץ רימונים נחשב למפחית לחץ דם ואינו מומלץ לחולים עם אלרגיות ואסטמה, כי פרי הרימון עובד כדי להגביר את התגובה של גוף האדם כלפי הרגישות, אשר כוללות הקאות, גירוד, אדמומיות של העיניים, קשיי נשימה. ובנוסף חולים אשר נוטלים תרופות להפחתת הכולסטרול, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לטיפול באיידס, ומשככי כאבים נרקוטיים. [8]

​

מקורות:

 1. Ercisli S, Gadze J, Agar G et al (2011), [- "Genetic relationships among wild pomegranate (Punica granatum) genotypes from Coruh Valley in Turkey. "]، Genet Mol Res. 10:459-64, Retrieved 18-9-2016. Edited.

​

2. .Aviram M, Dornfeld L, Rosenblat M, et al (2000), [- "Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation: studies in humans and in atherosclerotic apolipoprotein E-deficient mice"]، Am J Clin Nutr. 71:1062–76, Retrieved 18-9-2016.
 

3. "09286, Pomegranates, raw", USDA Nutrient Database, Retrieved 02-10-2016.
 

4. Newman RA, Lansky EP, Block ML (2007), A Wealth of Phytochemicals. Pomegranate: The Most Medicinal Fruit, California: Basic Health Publications, Page 120. Edited.

​

5. National heart, lung, and blood- (2012), "What Causes Anemia?"، institute, Retrieved 18-9-2016. Edited

6. Promprom W, Kupittayanant P, Indrapichate K et al (2010), [- "The effects of pomegranate seed extract and beta-sitosterol on rat uterine contractions "]، Reprod Sci. 17:288-96, Retrieved 18-9-2016. Edited.
 

7. Aida Zarfeshany, Sedigheh Asgary, Shaghayegh Haghjoo Javanmard (2014), "Potent health effects of pomegranate"، Adv Biomed Res. 3:100, Retrieved 18-9-2016.
 

8. Arshi (2016), "17 Best Benefits Of Pomegranate Juice (Anar Ka Ras) For Skin, Hair And Health"، (STYLECRAZE (world`s largest website for women`s, Retrieved 20-9-2016. Edited.

9. Al-Muammar MN, Khan F. (2012), "Obesity: the preventive role of the pomegranate (Punica granatum)"، 28(6):595-604 .Comment re., Retrieved 18-9-2016.
 

10. Rasheed Z, Akhtar N, Haqqi TM (2010), [- "Pomegranate extract inhibits the interleukin-1b-induced activation of MKK-3, p38a-MAPK and transcription factor RUNX-2 in human osteoarthritis chondrocytes"]، Arthritis Res. 12:195 , Retrieved 18-9-2016.