כאב גרון
דלקת גרון יכולה להיות מוגדרת כתחושת כאב, חספוס או גירוי בגרון. רוב המקרים של כאב גרון מורגשים כתוצאה מזיהום נגיפי, כמו הצטננות או שפעת. ישנם גורמים אטמוספריים או סביבתיים במקרים מסוימים, כגון: אוויר יבש. רוב המקרים הללו נעלמים תוך מספר ימים ללא טיפול, אך בגין כאב גרון שנגרם כתוצאה מזיהום בקטריאלי נפוץ פחות, ולעיתים קרובות מתרחש כתוצאה מזיהום בחיידק סטרפטוקוקוס (באנגלית: Streptococcus),במקרה כזה יש צורך להשתמש באנטיביוטיקה לטיפול בכאבי גרון על מנת למנוע סיבוכים בריאותיים. למעשה, כאב גרון יכול להופיע בשלושה אזורים שונים בגרון, השקדים. הלוע, הגרון. [1] [2]
טיפול בדלקת גרון:
ישנן תרופות רבות בהן ניתן להשתמש לטיפול בכאבי גרון או להקל על הסימפטומים הקשורים אליו. אפשרויות הטיפול נקבעות על פי מצבו של המטופל והגורם לכאבי הגרון: [1] [3]
משככי כאבים
תרופות נגד שיעול
אנטיביוטיקה
תרופות המפחיתות את חומצת הקיבה
תרופות ביתיות
ישנם הרבה תרופות ביתיות וטיפים שניתן להשתמש בהן כדי להיפטר מבעיית כאב הגרון. הנה כמה: [3] [4]
שתיית נוזלים ומנוחה: הקפידו לקבל מספיק מנוחה, לשמור על גרון רטוב, כדי להבטיח שמירה על לחות הגרון, ולהימנע מהתייבשות. צריך לשים לב ולהימנע משתייה אלכוהול, או משקאות המכילים קפאין, שגורמים להתייבשות הגרון.
דבש חרובים: אכילת כף פעם בשלוש שעות, מפחיתה את כאבי הגרון ומהווה טיפול יעיל ביותר נגד הפצעים המופיעים בחלל הפה והשפתיים.
לחות האוויר: אוויר יבש מגביר את בעיית הגירוי בכאבי הגרון, לכן הקפידו להרטיב את האוויר באמצעות מכשיר אדים ביתי, או על ידי שהות באמבטיה מהבילה במשך מספר דקות.
המנעו מגירויים: הקפידו להסיר את כל הגורמים לגירוי הגרון מהבית שלכן בזמן כאב גרון, כגון עשן סיגריות ואבק.
לגרגר עם מים ומלח: לגרגר עם מים ומלח כדי להיפטר מהחיידקים בפה ובגרון, מלח עוזר גם להקלה על נפיחות הגרון על ידי שאיבת מים מרקמת הגרון. ניתן להכין תמיסת מים ומלח על ידי הנחת כפית מלח בכוס מים חמים, ולגרגר אותו במשך חצי דקה אחת לשעה.
חומץ תפוחים: חומץ תפוחים הוא אחת השיטות הפופולריות ביותר מימי קדם. חומץ תפוחים מסייע בהקלה על כאב גרון בגלל תכונותיו האנטי בקטריאליות. התרכובת מושגת ע"י הוספת כפית חומץ לכוס מים חמים. ניתן להוסיף גם כפית. של דבש, ואז שתו את התערובת.
דבש: מסייע במאבק בזיהומים ובהקלה על כאבים. ניתן להשתמש בו על ידי ערבוב עם אחד המשקאות הטבעיים האחרים המסייעים להיפטר מכאבי גרון. יש להימנע משימוש בדבש לילדים מתחת לגיל שנה.
שתיית תה צמחים: תוכלו לשתות סוגים שונים של תה צמחים כדי להקל על כאב גרון, כמו תה מנטה, תה קמומיל ותה זנגביל. מנטה עוזר להיפטר מכאבי גרון בגלל התכונות האנטי דלקתיות, המרגיעות את הגרון.
קינמון: הקינמון מסייע בהקלה על כאב גרון כמו כן מסייע להיפטר משפעת בגלל תכונותיו האנטי בקטריאליות ונוגדי החמצון. ניתן להוסיף קינמון לתה צמחים ולשתות אותו מעורבב עם חלב שקדים שמרגיע את הגרון.
שמן קוקוס: לשמן קוקוס יתרונות בריאותיים רבים. שמן קוקוס מפחית את הדלקת ומסייע בהקלה על כאב הגרון. ניתן לשתות כפית שמן קוקוס או הוספתה למרק או תה חם פעם-פעמיים ביום.
שתיית לימון: לימון מכיל ויטמין C ונוגדי חמצון רבים, ומסייע בהגברת הפרשת הרוק בפה, מה שעושה אותו שימושי מאוד בהקלה על כאב גרון. ניתן לערבב לימון במים חמים ולהוסיף לו מעט דבש או מלח בכדי להשיג את התועלת הגדולה ביותר.
מקורות:
1.↑ Stephanie Watson, "Sore Throat 101: Symptoms, Causes, and Treatment"، www.healthline.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.
2.↑ "Sore throat Symptoms & causes", www.mayoclinic.org,8-8-2017، Retrieved 23-10-2018. Edited.
3.↑ "Sore throat Diagnosis & treatment", www.mayoclinic.org,8-8-2017، Retrieved 23-10-2018. Edited.
4.↑ Franziska Spritzler (1-8-2017), "15 natural remedies for a sore throat"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 23-10-2018. Edited.
